AKTIVNOSTI
22.02.2020 OKM indoor 0
22.02.2020 VIOC 0

Program treninga veljača 2020.


1. 11:00 01.02.2020. subota Maksimir trening orijentacijski/kondicijski
mladi (o-trening), seniori/veterani (kondicijski)
2. 02.02.2020. nedjelja Zimska liga
3. 19:00 04.02.2020. utorak Savski nasip trening kondicijski svi uzrasti
4. 11:00 08.02.2020. subota Maksimir trening kondicijski svi uzrasti
5. 19:00 11.02.2020. utorak Savski nasip trening kondicijski svi uzrasti
6. 09:00 15.02.2020. subota Maksimir trening kondicijski svi uzrasti
7.
16.02.2020. nedjelja Zimska liga


8. 19:00 18.02.2020. utorak Savski nasip trening kondicijski svi uzrasti
9. 11:00 22.02.2020. subota Maksimir trening orijentacijski/kondicijski mladi (o-trening), seniori/veterani (kondicijski)
10. 19:00 25.02.2020. utorak Savski nasip trening kondicijski svi uzrasti
11. 11:00 29.02.2020. subota Maksimir trening orijentacijski/kondicijski mladi (o-trening), seniori/veterani (kondicijski)

Okupljanje za treninge: Savski nasip (kod Veslačkog kluba Trešnjevka), Maksimir (kod Mogile). 
O eventualnim promjenama bit ćete obaviješteni putem e-maila ili Viber grupe.
Ivan Bublić (mob. 091 578 5131), Mladen Vukmanović (091 522 6249).




Godišnja skupština za 2020. godinu


Pozivamo sve članove kluba na 16. godišnju skupštinu Orijentacijskog kluba Kapela.

Skupština će se održati u ponedjeljak 17. veljače 2020. godine s početkom u 20:00 sati u pokusnoj dvorani Zagrebačkog gradskog kazališta Komedija u Zagrebu, Kaptol 27, 1. kat.

Poziv s dnevnim redom skupštine možete preuzeti ovdje.

Radujemo se još jednom okupljanju brojne kapelaške obitelji!




Plan rada orijentacijske škole 2020.


U nastavku pronađite (nije teško) osnovne informacije i plan rada ovogodišnjeg izdanja Kapeline orijentacijske škole.




PLAN TRENINGA SIJEČANJ 2020


1. 19:00 07.01.2020. utorak Savski nasip trening kondicijski svi uzrasti
2. 11:00 11.01.2020. subota Maksimir trening orijentacijski/kondicijski mladi (o-trening), seniori/veterani (kondicijski)
3. 12.01.2020. nedjelja Zimska liga
4. 19:00 14.01.2020. utorak Savski nasip trening kondicijski svi uzrasti
5. 09:00 18.01.2020. subota Maksimir trening kondicijski svi uzrasti
6. 19.01.2020. nedjelja Zimska liga
7. 19:00 21.01.2020. utorak Savski nasip trening kondicijski svi uzrasti
8. 11:00 25.01.2020. subota Maksimir trening orijentacijski/kondicijski mladi (o-trening), seniori/veterani (kondicijski)
9. 26.01.2020. nedjelja Zimska liga
10. 19:00 28.01.2020. utorak Savski nasip trening kondicijski svi uzrasti

 

Okupljanje za treninge: Savski nasip (kod Veslačkog kluba Trešnjevka), Maksimir (kod Mogile)
O eventualnim promjenama bit ćete obaviješteni putem e-maila ili Viber grupe.
Ivan Bublić (mob. 091 578 5131), Mladen Vukmanović (091 522 6249).




Sezona 2019.


Četrnaesta natjecateljska sezona je za nama, najuspješnija do sada, sezona u kojoj smo pomicali vlastite granice, sezona u kojoj smo napravili najveći iskorak.

Prije samog osvrta na sezonu prisjetit ćemo se prošlosti kako bismo mogli uživati u sadašnjosti.

Sada već daleke 2006. godine započeli smo naš sportski put. Te godine u Kupu Hrvatske nastupalo je 11 klubova, od kojih usput rečeno 4 više ne postoji, dok jedan više ne djeluje pod okriljem Hrvatskog orijentacijskog saveza. Održano je svega 6 kup utrka, mi smo nastupali s 15 članova koji su tijekom sezone osvojili ukupno 2580 bodova što je na kraju bilo dovoljno za 6. mjesto. Najmanje smo osvojili 354, a najviše 637 bodova po trci, dok smo prosječno osvajali skromnih 516 bodova po trci.

Danas je to sasvim druga priča. U Kupu Hrvatske nastupali smo ove godine s 88 registriranih sportaša, a probili smo granicu od prosječno 2000 osvojenih bodova po trci, da budemo precizniji ove godine osvajali smo prosječno 2103 bodova čak četiri puta više nego u našoj prvoj sezoni. Najmanje bodova osvojili smo na Slugovinama (1371), a najviše u Horvatima (2860) gdje smo osvojili 280 bodova više nego tijekom cijele prve natjecateljske sezone. Na 6 trka smo prelazili prag od 2000 bodova.

Treću godinu u nizu osvojili smo drugo mjesto. Viceprvaci smo bili 2017 i 2018, a to smo ponovili i ove godine.




Treninzi i trekinzi


Da za trening nema lošeg vremena dokazuju naši mali šampioni koji su trening odradili unatoč šugavim vremenskim uvjetima.

Na današnjem Svetica treku, treking utrci koja je održana u Istri, pobijedio je Dražen Gadžić, a drugo mjesto osvojio je Luka Filetin! Pogađate, obojica su članovi obitelji OK Kapela. Nastupili su na stazi Challenger dugoj 27 km, na kojoj je osim njih nastupio i Vedran Kaldi koji je bio izvrstan, osmi. Na Light stazi duljine 13 km nastupili su Olga Pajnić (45 mj.), Višnja Dukić (47 mj.), Marija Gradečak Galović (62 mj .) i Zdravko Tonković (71 mj.).




Spartacus kup, novi treninzi


Majda i Olga su od 01. do 03.11.2019. nastupale u Mađarskoj na 67. izdanju Spartacus kupa koji je održan 60 km od Budimpešte, u mjestu Csakvar. U petak su trčale prolog koji je održan u Budimpešti. Nije bilo puno sudionika, ali za naše djevojke je bilo uspješno. Olga je pobijedila u kategoriji Ž16, a Majda je zauzela 6. mjesto u Ž14. U subotu i nedjelju održan je glavni dio natjecanja. Rezultatski nije bilo loše, Olga se oba dana plasirala oko polovice rezultatske liste, dok je Majda bila u zadnjoj četvrtini.

Danas smo održali u Maksimiru prvi trening za mlade. Obzirom da smo do sada treninge radili za sve dobne skupine istodobno, ovo je novi moment u razvoju našeg kluba. Na treningu je bilo 8 budućih šampiona.




„Plogging” trening Ponikve


Obzirom da je sezona završena te da odmaramo od uobičajenog režima treninga, razdoblje odmora provodimo u drugačijim aktivnostima. Tako je na inicijativu Ivana Bublića danas na livadi Ponikve održan "plogging" trening u kojem je cilj bio u zadanom vremenu u šumi prikupiti što više otpada. Treningu se odazvalo 15-tak članova kluba koji su u 60 minuta prikupili 35 vreća i preko 100 kg raznog otpada. Ovim treningom željeli smo se barem malo odužiti šumi u kojoj smo proveli tolike sate u treningu i rekreaciji. Nakon treninga dobra atmosfera prenesena je u Planinarski dom Glavica gdje smo nastavili uživati u lijepom vremenu i dobrom društvu.




Međimurje Open


Međimurje open, zadnje domaće orijentacijsko natjecanje, održano je prošli vikend, a sastojalo se od tri utrke, dvije nerangirane i jednom koja se bodovala za Sprint kup Hrvatske, a utrke su privukle oko 160 natjecatelja iz Hrvatske, Slovenije, Norveške i Mađarske. Mi smo nastupili s 22 člana.




Kup Oriona


Kup Hrvatske završen je u Horvatima, pored Zagreba. Neizvjesna borba za naslov ekipnog pobjednika privukla je čak 140 natjecatelja iz naša dva najveća kluba, dok je ukupno nastupilo oko 220 natjecatelja. Iako naš klub vodi vlastiti izračun bodova tijekom cijele sezone i znamo konačan rezultat, pričekat ćemo službenu objavu jer je nakon 11 trka i 23 000 osvojenih bodova, razlika užasno mala. Također javno zahvaljujemo svim orijentacistima koji su nam prilazili prije i nakon trke i iskazivali podršku u našoj sportskoj borbi.

Utrka je održana na karti Podravnice 2, a karta je nešto malo proširena u odnosu na prošlu godinu. Riječ je o skromnom i nerazvedenom terenu, no da se i iz takvog terena mogu izvući jako dobre staze, potvrda je baš ova utrka.




Noćno prvenstvo Hrvatske


Noćno prvenstvo Hrvatske održano je u subotu 12.10.2019. u Dugoj Resi, a okupilo je svega 40-tak natjecatelja. Osvojili smo 7 medalja, Melissa je pobijedila u Ž 16, dok je Olga bila jedina juniorka i uzela zlato. Seniori su bili odlični, Shpiro drugi, Čapi treći, a naše veteranke su rasturile i uzele sve tri medalje. Irena Čorko Meštrović bila je prva, Aida Krkić druga, a Željka Fištrek treća.




O-BrOč


Prvenstvo Hrvatske na srednje staze održano je u subotu 05.10.2019. na Braču, u sklopu višednevnog orijentacijskog natjecanja Brač orienteering championship. Nakon prvenstva su održane još tri utrke, duge staze, urban race i sprint, a nakon 4 dana utrkivanja u ukupnom poretku su kapelaši osvojili 5 medalja (Ivor Jelić, Lana Gerjević i Olga Jerković Perić bili su prvi, a Martin Meštrović i Goran Vodopija drugi u svojim kategorijama).




15. Bjelovar Open i Štafetno PH na Manjoj Vasi


Proteklog vikenda trčali smo srednje staze kraj Bjelovara i Štafetno prvenstvo Hrvatske na Manjoj Vasi. Na utrci 15. Bjelovar open nastupilo je 54 naših članova, a 49 je uspješno završilo utrke. Bodovima osvojenim u Bjelovaru, povećali smo prednost u Kupu Hrvatske u orijentacijskom trčanju za 303 boda. U nedjelju je održano Štafetno prvenstvo Hrvatske na Manjoj Vasi. Nastupili smo s 11 štafeta, 6 seniorskih - 3 muške i 3 ženske, 2 veteranske (1 muška - 1 ženska), 3 kadetske (1 kadeti - 2 kadetkinje) i osvojili tri medalje (srebro i broncu).




Urbano-orijentacijski vikend


Za vikend su u Zagrebu održane 3 urbane orijentacijske utrke, sprint, produženi sprint i city race. Subota je počela u Blatu utrkom koja se bodovala za Sprint kup Hrvatske, popodne je bio produženi sprint na Jarunu, dok je nedjelja bila rezervirana za tzv. city race. Nastupili smo s 37 sportaša i to u raznim kombinacijama, netko je trčao samo jednu utrku, netko dvije, a netko sve tri.




JaSam O-Summer Cup 2019


Jesenski dio natjecateljske sezone počeo je na Japetiću. Dvije kup utrke, bodovi i jasno istaknuti sportski cilj bili su motiv za prvo veliko obiteljsko okupljanje nakon ljeta. Nastupili smo s 58-ero članova, odnosno 52-oje po utrci, a osvojili smo ukupno 17 medalja (7 zlatnih, 4 srebrne i 6 brončanih). Bodovima osvojenim na ovim utrkama, naš klub je preuzeo vodstvo u klupskom poretku Kupa Hrvatske u orijentacijskom trčanju.




Ljeto '19.


Ljetni dio sezone je iza nas. Bilo je vruće, ali i vrlo uspješno za naše članove. Osim u Hrvatskoj, naši članovi su sudjelovali na utrkama i trening kampovima u Danskoj, Češkoj, Austriji, Sloveniji, Mađarskoj, Rumunjskoj i Moldaviji. Nismo zaboravili ni na kondicijske i orijentacijske treninge, a vjerujemo da će se rezultati vidjeti u jesenskom dijelu sezone.




OK Kapela - pobjednik 14. memorijala 7. GBR


Prvenstvo Hrvatske na dugim stazama održano je u subotu 22.06.2019. u Varaždinskim Toplicama. Obzirom da smo totalno izdominirali ovo prvenstvo, kako da, ko što kaže Dalić, ostanemo skromni i ponizni:)? Kako da pišemo o uspjesima, a da ne zvučimo umišljeno? Koga da istaknemo? Kao da pitaš roditelja koje mu je dijete draže!




vinka vukmanović i matjaž štanfel - pobjednici 34. prvenstva kapele


34. Prvenstvo Kapele, održano je u dvodnevnom formatu, a sastojalo se od sprint utrke, dječje orijentacijske utrke i utrke skraćenih dugih staza koja je ujedno bila i 34. Prvenstvo Kapele.



komentara 0

Kapela O-trek 2019. - pravila igre


Ostalo nam je samo 7 dana do 8. izdanja Kapelinog O-treka. Vrijeme napokon ide na bolje, čeka nas pravo proljeće, drugi put! Nema razloga da propustite tradicionalnu proljetnu avanturu u intenzivnom zelenilu onoga što je ostalo od Medvednice. Kako je krenulo, tko zna da li će ostati šume za sljedeći trek. Carpe trekkem!

U nastavku konačne, završne te finalne finalne informacije o Kapela O-treku 2019.




Bilten - 34. prvenstvo Kapele


Bilten za utrke 34. Prvenstva Kapele možete pronaći OVDJE.




DJEČJA UTRKA - STARTNA LISTA


Startna lista za Dječju orijentacijsku utrku.




SELEKTORSKI KUTAK #38


Uspješan požeški sprint vikend je za nama, Na Prvenstvu Hrvatske u štafeti juniorke (Melissa; Majda) okitile su se zlatom i postale državne prvakinje! #čestitke Seniori su bili promjenjive forme, borba za vrh bila je žestoka, no Kapela 2 (Chappy; Olga; Shpiro) dotrčala je do bronce. U nedjeljnom programu također pregršt postolja, daski i kobasa za najuspješnije! :)



komentara 0

SELEKTORSKI KUTAK #37


Nema boljeg ulaska u sezonu od dobrih rezultata u još boljem društvu! Medalje i bodovi frcali su na sve strane! #žetva A sve to smo još podebljali na popodnevnom sprint treningu u Dugavama i nedjeljnom treningu na Ponikvama #nemaodmora #samojako Valja pohvaliti i naše MTB-O natjecatelje, njih sedmero nastupilo je na PH, s odličnim rezultatima. A sad slijedi brušenje sprint forme za Požegu!



komentara 0

SELEKTORSKI KUTAK #36


Nakon zime koja je bila ispunjena treninzima, Zimskom ligom, O-školom, trkama i ostalim vidovima priprema za novu sezonu – čekanju je došao kraj! U subotu počinju Kup natjecanja, vrijeme je da svatko od nas pokaže koliko je spreman za nova O-uzbuđenja. Registriranih natjecatelja iz sezonu u sezonu imamo sve više, tako da i ove godine očekujemo da netko od školaraca nastavi s nama plivati orijentacijskim vodama. Iako će svatko biti vođen svojim osobnim ciljevima, selektorska dužnost nalaže da se ljestvica postavi dovoljno visoko da ne bi bilo opuštanja. Stoga jedan mali predsezonski osvrt, da vidimo kako se tko nosi s bremenom očekivanja :)



komentara 0

English version of the invitation for 34th Kapela Championship


English version of the invitation for 34th Kapela Championship can be found HERE.




Poziv na dječju utrku u sklopu 34. Prvenstva Kapele


Poziv na dječju utrku u sklopu 34. Prvenstva Kapele nalazi se OVDJE.




Poziv na 34. Prvenstvo Kapele


Poziv za utrke 34. Prvenstva Kapele možete pronaći OVDJE.